河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们(men)平(píng)常生活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么种相比较的话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合(hé)物(wù)经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道(dào)工序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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