魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效(耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些xiào)的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的(de)饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才(cái)可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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