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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊乳时疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时(shí)产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了(le我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊)原先的状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方(fā我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊ng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会开一(yī)些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。