一(yī)公里大概多少步？是1700步左右(yòu)的。关于一公里大(dà)概多少步以及微信运动一公里(lǐ)大概多(duō)少步，一公(gōng)里大(dà)概要走(zǒu)几(jǐ)分钟，跑步(bù)一公里大概多少步，成人一公(gōng)里(lǐ)大概多少步(bù)，女生一公(gōng)里大(dà)概多少步等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一公里大(dà)概(gài)要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的(de)步速一般(bān)的(de)是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年(nián)人和小孩(hái)的(de)步(bù)行速度会(huì)稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果(guǒ)发现(xiàn),走路速度每(měi)增加(jiā)0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡危险就会下降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行(xíng)１公里不同速度步数(shù)不同(tóng)，一般(bān)为(wèi)１７００步(bù)左右。

　　正常人的步(bù)行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与千米的区别

　　公里(lǐ)是由市(shì)制(zhì)单位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的(de)一个(gè)单位(wèi)，就像公斤与斤(jīn)是一样的(de)，在本(běn)质上(shàng)都是属于中国传统的单位，在(zài)日常(cháng)生活中人们(men)早已习惯用公里来表(biǎo)达距(jù)离的单位，所以(yǐ)这就是现(xiàn)在依旧有人使用(yòng)该单位的(de)原因。

　　千米俗称(chēng)公里(lǐ)，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年5月(yuè)的时候由法国科(kē)学家组(zǔ)成的(de)特别委员会(huì)定制的(de)标准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公(gōng)分(fēn)） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用的多，很(hěn)久以前就有(yǒu)着几里地的(de)称呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千(qiān)米在(zài)国人(rén)心中(zhōng)传(chuán)播开来，现在基(jī)本上人们(men)都(dōu)是用公里(lǐ)来表示距离，但(dàn)是1公里等(děng)于多少(shǎo)千米(mǐ)呢？其实还是1千(qiān)米，都是可(kě)以相互(hù)进行换算(suàn)的。

　　自(zì)1929年(nián)民国(guó)推行计量改革以来，一(yī)里就被特指(zhǐ)为一市(shì)里，人们常说的“几里地”就是根据这(zhè)个计量(liàng)单位来计算的，而(ér)一里地就是500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人们再说一公里等于多少千米的时候就不要弄(nòng)混了(le)，一公里就是一千(qiān)米，一里才是(shì)0.5千米。

散(sàn)步(bù)时(shí)做(zuò)到(dào)三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步(bù)之态，才能周身(shēn)气(qì)血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到(dào)形(xíng)动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散步的(de)速度也有规定。

　　缓步是(shì)步频(pín)缓慢，步(bù)幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老(自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别lǎo)年(nián)体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍快，步幅(fú)也不太(tài)大的步行，每(měi)分(fēn)钟约(yuē)１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋(fèn)精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌增(zēng)加力(lì)量。

　　还有一(yī)种比较自(zì)由的(de)逍遥步(bù)，时快时慢(màn)，且(qiě)走且(qiě)停(tíng)，行走一段路程后可以(yǐ)休息，继(jì)而(ér)再走。

　　步(bù)行方(fāng)法还有很多(duō)。

　　不管是那(nà)种形式的(de)步(bù)行，犹如(rú)文化(huà)艺术一(yī)样，没有一成不变(biàn)的固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人(rén)，身体状(zhuàng)况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也(yě)常(cháng)有(yǒu)变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这(zhè)个缘在步(bù)行中说来(lái)就是(shì)有(yǒu)恒：持之以恒；有序(xù)：循序(xù)渐进；有度(dù)：适度(dù)运动。

一公里大概多少步

　　正常行走一公里(lǐ)大(dà)约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走(zǒu)一(yī)步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公(gōng)里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路(lù)姿势应该是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干(gàn)自(zì)然伸直(zhí)；收腹，身体重心稍(shāo)向前移；上肢(zhī)与下肢配合协调，步伐(fá)适中，两脚落(luò)地有节奏(zòu)感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能(néng)周(zhōu)身气血平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力(lì)而行，做(zuò)到(dào)形动(dòng)而(ér)不疲，否则容易伤身体。

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