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再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入(rù)锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一(yī)些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。