白(bái)露，是(shì)“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节(jié)气。白露节(jié)气过(guò)来，大部(bù)分地(dì)区温(wēn)度降低(dī)。白露是秋天(tiān)的第三(sān)个节(jié)气，表示孟(mèng)秋时节(jié)的结束和仲秋(qiū)时节的开(kāi)始。这(zhè)时(shí)，人们(men)就会明显地感觉到炎(yán)热的(de)夏天已过，而凉爽的(de)秋天已经(jīng)到来了(le)。时至白露，夏季风逐渐为冬季(jì)风所代替，冷空气(qì)转(zhuǎn)守(shǒu)为攻，加上太(tài)阳直射点(diǎn)南(nán)移(yí)，北半球日照时(shí)间变(biàn)短，光(guāng)照强度减弱，地面辐(fú)射(shè)散(sàn)热快，所(suǒ)以温(wēn)度下(xià)降速度也逐(zhú)渐(jiàn)加快。白(bái)露(lù)基本(běn)结束了暑天(tiān)的闷热，天(tiān)气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝(níng)。古人以(yǐ)四时(shí)配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露时早晚(wǎn)的气温较低，而正午的气温仍较高(gāo)，这(zhè)一时(shí)节是秋(qiū)季温差最大的时候。俗语(yǔ)言：“白露身(shēn)不露，寒露脚(jiǎo)不露(lù)。”

需随时(shí)留意天气情况，及时增加(jiā)衣物，预防(fáng)感冒。但(dàn)添(tiān)衣不能(néng)太多太快，应遵循(xún)“春(chūn)捂秋冻”的原则，适(shì)当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼的时(shí)节，秋高气爽，适当做些户(hù)外运(yùn)动有利于舒(shū)展(zhǎn)身体，可选择慢跑(pǎo)、爬山(shān)、踢毽子(zi)、打太极拳等方式进行运动。

<嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美ff0000; line-height: 24px;'>嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美strong>运动宜动静结(jié)合，可平卧于床上，两手放在上腹部，做腹(fù)式深呼吸(xī)。

白(bái)露时节，是全年(nián)昼夜温差最(zuì)大的节气，此(cǐ)时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是一种中医(yī)证(zhèng)候，是由(yóu)于肺阴(yīn)液亏少，肺不能(néng)发挥其正常宣(xuān)发肃降(jiàng)的生理功(gōng)能，从而导致声音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大便干(gàn)燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期的肺燥还可能会导致肺部损(sǔn)伤和炎(yán)症，增加肺癌的发(fā)病风险。因此，白露时节宜润肺(fèi)养阴，以此平(píng)衡(héng)体(tǐ)内的阴阳嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美，预(yù)防(fáng)因(yīn)阴阳失衡而导(dǎo)致的疾病(bìng)，同(tóng)时保持肺(fèi)部的健康。

露从(cóng)今夜白，夜自此日(rì)凉(liáng)。“白露(lù)是整个秋天最好的时辰，在这样的(de)时辰里，秋才有了(le)诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳(shang)，望珍(zhēn)重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美