魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热(rè)量比(bǐ)较低的(de)食物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减脂(zhī)的时(shí)候(hòu)吃，那写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖(wā写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语)出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的(de)是(shì)几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下(xià)。

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