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为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥(féi)的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低(dī)血压(yā)的(de)功效与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非(fēi)常多的微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质，具(jù)有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于(yú)同一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思)米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所(suǒ)含的(de)脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸(suān)、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对(duì)调补(bǔ)机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作(zuò)物(wù)，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤生长(zhǎng)，多分布于(yú)印(yìn)度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我国北(běi)方的一种农作物(wù)，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含(hán)量(liàng)，几(jǐ)乎(hū)是大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一(yī)年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思或锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色(sè)，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢(lì)、烦渴(kě)、吐为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的(de)脂肪，主要为(wèi)不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对(duì)高血压患者有益。