2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天ding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的(de)化(huà)学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃(chī)一些食(shí)物(wù)，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝(gān)脏的(de)功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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