皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表-连云港装饰公司,豪泽装饰

皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女生800米成绩对照(zhào)表，中考女子800米标准(zhǔn)时间(jiān)

　　中(zhōng)考(kǎo)女子800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女(nǚ)子800米：考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全程，按秒表(biǎo)记录的分(fēn)、秒(miǎo)记录(lù)成(chéng)绩，不(bù)足(zú)一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全程者，考(kǎo)务(wù)员(yuán)将考生(shēng)带离跑道，时间按6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)跑(pǎo)步(bù)方法：1、挑选(xuǎn)自己平时(shí)运(yùn)动习惯穿的(de)鞋(xié)子(zi)，会比较适(shì)应，不会产(chǎn)生需要磨合(hé)的情况(kuàng)。

　　检查好(hǎo)要(yào)穿的(de)东(dōng)西。

　　有没有什么(me)问题(tí)。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速(sù)会浪费身体的能量。

　　此时，保持(chí)匀速。

　　不让自己(jǐ)落在最(zuì)后也(yě)不要太(tài)往前抢。

　　在队伍(wǔ)的(de)中间就可以(yǐ)。

　　3、尽(jǐn)量保持均衡(héng)的呼吸速度(dù)，不要频频转换(huàn)。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑前放松(sōng)好(hǎo)自(zì)己的(de)身体，自己的思想，那么呼吸(xī)会很容(róng)易。

　　很紧张的话，需(xū)要想想(xiǎng)开心(xīn)的事情(qíng)。

　　4、跑步的时候可以将身(shēn)边的某一(yī)建筑物(wù)或者某一物体(tǐ)作为目标(biāo)皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表ne-height: 24px;'>皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表，当跑(pǎo)过这个位置的(de)时候，就意(yì)味着又跑过(guò)了一圈，这(zhè)样会更有(yǒu)动(dòng)力(lì)往前跑(pǎo)。