谢(xiè)邀。

　　你好，你把自己的控制感造成得结果(guǒ)引发的心理(lǐ)称为(wèi)心胸狭隘。

　　看懂上面一(yī)句话了吗(ma)?br/>其(qí)实(shí)不是(shì)心(xīn)胸狭隘(ài)，是(shì)控制感太强(qiáng)。

　　因为你总想让别人(rén)都听你的，别(bié)人(rén)一(yī)旦(dàn)不听你(nǐ)的，你就(jiù)通过争吵控(kòng)制，失去控制(zhì)后还想报复。

　　好了，问题的关(guān)键找到(dào)后(hòu)，我们要区别一(yī)下什么是能控(kòng)制(zhì)的，什么是不能控制的。

　　别(bié)人的思想和(hé)做法是不能控制的，我们可(kě)以发表意(yì)见，可以(yǐ)劝说(shuō)，但不能强制(zhì)，这很浅显易懂，而与自己有关的事是可(kě)以(yǐ)控制的，可以控制自己今晚(wǎn)睡八小(xiǎo)时，可以控制自己不去强制别(bié)人，今(jīn)天可以做(zuò)些(xiē)什么、做成什么都是可以控制的。

　　换句话(huà)说，我(wǒ)们要明白什么是(shì)可控的，控制好了，你(nǐ)可以高效的完成，增(zēng)加(jiā)自己的自信心成就感，这多好呀！因此，在(zài)源头上我们就要掐灭和人(rén)争吵的控制感(gǎn)，一(yī)旦意(yì)见不合就闭嘴，这(zhè)样不就全解决了！希(xī)望你把这条回答每天看两(liǎng)遍，并且坚持一(yī)个月，保证有效果。

心胸狭窄怎么办

　　心(xīn)胸狭(xiá)窄(zhǎi)是因为(wèi)游盯放不(bù)开，凡事要学会(huì)深和磨中(zhōng)呼吸，放开一(yī)点，出手要(yào)大方(fāng)一点(diǎn)，想事情要(yào)唤山(shān)放宽一点，这样就能够(gòu)改变了。

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