顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需(xū)维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达(dá)到了原(yuán)先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下(xià)提肛的(de)运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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