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自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素及(jí)矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作用。