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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝麻(má)对头(tóu)发通常是(shì)有必定(dìng)优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂等(děng)养分(fēn)物质，适量吃能够(gòu)弥补头发(fā)成(chéng)长所需的养(yǎng)分。白芝麻可入肝(gān)、肾经(jīng)，具(jù)有利肝肾、祛(qū)风润肠的(de)成效(xiào)，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的须(xū)发早白、掉(diào)发有必定(dìng)的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具(jù)有润(rùn)肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防治(zhì)晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防(fáng)止食用白(bái)芝麻，避免导致病(bìng)况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食(shí)用能够起到护发的效果，可是过量(liàng)食用(yòng)，可能会导(dǎo)致内分泌紊(wěn)乱(luàn)，使(shǐ)头天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码发的发(fā)质下降。

怎(zěn)样(yàng)挑白(bái)芝麻(má)好吃又香(xiāng)又甜的(de)

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色(sè)，并不是(shì)特别的白(bái)，而通过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变得(dé)特(tè)别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的(de)丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机选(xuǎn)择(zé)几粒(lì)芝麻调查，看芝麻(má)的丰满度(dù)，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端(duān)大小不一，一(yī)头(tóu)为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量好的(de)白芝(zhī)麻(má)闻起来(lái)有芝麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香(xiāng)油的(de)滋(zī)味，而是(shì)一(yī)种淡淡的幽(yōu)香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个(gè)断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断(duàn)口的(de)部分的色(sè)彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部(bù)分是白色，那就(jiù)阐明(míng)这(zhè)种芝麻不是染(rǎn)色。

　　 　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的(de)是真(zhēn)货，不然可能是假货(huò)。

　　 　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而染色的芝麻(má)有种古怪(guài)的机油味，或者(zhě)说有除了芝(zhī)麻(má)香味(wèi)之(zhī)外的.不正常的滋(zī)味(wèi)，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺(fèi)、脾经。

　　 　　有补血(xuè)明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　 　　可用于医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白(bái)、贫血萎(wēi)黄、津液缺少(shǎo)、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　 　　一般人(rén)群(qún)均可(kě)食用

　　 　　适合妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁缺少者食(shí)用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结(jié)核，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习惯天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码性便(biàn)秘者食用(yòng);适合(hé)糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血性本(běn)质者食用;

　　 　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢肠炎、便溏(táng)腹泻(xiè)者(zhě)忌食;依(yī)据前人经(jīng)历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造(zào)辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制香油(yóu)(麻油)，供食用或制(zhì)糕点;种子去皮称麻仁，烹饪上多用(yòng)作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁(rén)外面(miàn)有一层稍硬的膜，把它(tā)碾碎才(cái)能使人体吸收(shōu)到养分(fēn)，所(suǒ)以整(zhěng)粒(lì)的(de)芝麻应加工后再(zài)吃;

　　 　　3. 炒(chǎo)制(zhì)时千万(wàn)不要(yào)炒糊。

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