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吹埙(xūn)是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急(jí)躁。在开始阶(jiē)段一定要(yào)耐心练习(xí)基本功，不女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子要急于吹(女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子chuī)曲子。练气、练(liàn)指、练(liàn)唇(chún)。先长(zhǎng)后短、先慢后快(kuài)、先缓(huǎn)后急。反复(fù)练(liàn)习(xí)，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但(dàn)只(zhǐ)要方法得当，坚持练习。这些困难也是(shì)能克服(fú)的。比如肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记忆力等都可以(yǐ)再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体(tǐ)的好(hǎo)方(fāng)法(fǎ)，手指动(dòng)则(zé)健脑、练(liàn)记忆则利脑。气息动则健肺、练调息(xī)则利肺。吹(chuī)埙又是一项很好的有氧(yǎng)运动(dòng)。

　　4、多听一些名家吹的曲子(zi)，听必有益。在听(tīng)中体(tǐ)会韵味、体会技法、体(tǐ)会(huì)技(jì)巧。听名(míng)家(jiā)的曲子要贯穿在个学(xué)习(xí)的过程中，说过(guò)头的话，就是要让名(míng)家吹的曲子常常陪(péi)伴自己(jǐ)、感染自(zì)己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练，(当然(rán)，用专门的时间练更好。)把(bǎ)埙(xūn)放在(zài)顺手处，有时间就练(liàn)一会儿。哪怕(pà)是几(jǐ)分钟也好，这(zhè)样(yàng)就能集零为整，积少成多，把(bǎ)一些零散(sàn)的时(shí)间(jiān)都调动起来(lái)。

　　6、练习(xí)要(yào)有一个(gè)大略的(de)计划(huà)，在一段时间要有一个(gè)重点。比如(rú)练(liàn)一种技法，先要集中练，就(jiù)是(shì)说(shuō)在一段时间内(nèi)重点专练这种技(jì)法。等到(dào)这种技法练得差不多了(le)，再练其他技法。练曲目也是如此。